nezer

Нарушил правила, зашел за ленточку #nezer #vsco #vscocam #опасность

Спонсоры этой фотографии: костюм от @strogiy_stil56🕴 и очки от любимой @valeria.teremasova ❤ #nezer #vscocam #vsco

Стиль гораздо интереснее, чем мода #nezer #vscocam #vsco @strogiy_stil56

HOTOVO ! Už len doraziť nachystané šmaky a mám to !! 10 dní bez pevnej stravy na zelovocných šťavách. 5 rokov dozadu keby sa vidím tak sa vysmejem že toto nemôžem byť ja. Nikdy Nehovor nikdy 😎 a som rád ! / 10days without food. Only vegetable/fruit juice. Done!! ✔️ #juicechallenge #vegetablefruitjuice #zeleninovedzusy #veganslovakia #vegan #veganbratislava #instaslovakia #veganchallenge #2018 #eater #veganforbetterlife #veganforyourself #10dayswithoutfood #nezer #borec #narcis #zelenysvet #how

⛔️Mýt: NEJEDZ PO 18h 🕕⛔️ Ľudia ktorí nejedia po 18h schudnú preto lebo kvantitatívne zjedia MENEJ. Časovanie jedla nemá s tým nič spoločné. Vaše telo má určitú kapacitu na ukladanie energie. Táto kapacita je vo veľkej miere ovplyvnená podielom svalovej hmoty a rýchlosťou vášho metabolizmu. Ak sa kapacita naplní a žiadna energia sa nevydá cvičením alebo neakou inou činnosťou, teda neurobí sa miesto na ďalšiu, energia cirkulujúca v tele sa jednoducho uloží vo forme ATP, glykogénu alebo tuku. NEZÁLEŽÍ V AKÝ ČAS JETE. Jediné na čo sa berie ohľad je, že keď spíte tak v tom prípade okrem bazálneho metabolizmu nespalujete viac energie (nehýbete sa) a tým neurobíte miesto na ukladanie ďalšej, ale zas ani neprijímate kalórie počas spánku. Do dennej energetickej rovnováhy sa VŽDY RÁTAJÚ CELKOVÉ PRIJATÉ KALÓRIE a CELKOVÝ KALORICKÝ VÝDAJ, čas je v tomto prípade irelevantný. Zdroj: Advance Coaching Academy #aca #žrádlo #nezer #kalorie #chudneme #doformy #ideleto #kulturistika #fitness #mudrujem #brosken #galanta #osobnytrener #onlinecoach #slovakia

Víťaz 👏🏻mega mega mega dobrá tyčinka u mna prvé miesto a druhé milkyway snickers má sklamal ale Neni taký zly 🙄 #mars #protein #heathlyfood #top #mnamka #dezert #nezer #alebozer #odporucam #fitness #doplaviek

Скажу только одно... Живите и радуйтесь жизни #nezer #vsco #vscocam Ph. @krekerphoto @wowkreker

Touching one !!! 🙌 Happy mothers day ! Great work guys #sushin #munnapm #nezer

Cuando tu amigo pasa a saludar #Nezer @gabrielarriojas

Как всегда обрезала мне полголовы ♥️ #nezer #vscocam #vsco

Old findings #NEZER #FSV

Нет ничего прекраснее разговоров, таких живых, таких волнующих и искренних. Они были, есть и будут, но их всегда будет мало. #nezer #vsco #vscocam

O give thanks unto the Lord; for he is good: for his mercy endureth for ever. To him that counted me worthy to be among the living and add another year to my year on earth : for his mercy endureth for ever:happy birthday to me #CEO #Nezerexpress_autos #Nezer Express Ltd💸🚗💰🔥🙏

Влюблен в каждую минуту, проведенную с тобой @valeria.teremasova 😍❤ #nezer #vsco #vscocam