swim

5:45am Nobody around ... there was an amazing light with sun is rising in the lake... I have the lake for me :-) 1.1km un open water just to get the feeling and feel comfortable for the coming race 6:30am And quickly after get ready, wear your he running shoes and go for a gentle 5km with working colleagues 8:00am : full day meeting day can start ;-) @triathlon_de_belfort : i am coming ;/) J-3 !! Have a great day! #swim #swimming #swimbikerun #lake #openwaterswimming #swimsuit #running #runhappy #run #instarunner #triathlon #triathlonlife #triathlonworld #triathlete #natation #nager #nofilter #training #competition #motivation #earlybird #sport #fit #fitness #healthylife #courseapied #sunrise #nature #ironmantri

Buenos días [email protected]!!! El entrenamiento de fuerza ha mostrado ser eficaz en la pérdida de grasa corporal, especialmente al vincularlo a una dieta apropiada. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Cavalcante y col, 2018; Int J Sports Med 18-may; doi: 10.1055/a-0599-6555) en el que los autores compararon los efectos de diferentes frecuencias de entrenamiento de fuerza (RT) sobre la grasa corporal androide, ginoide y del tronco, en mujeres con sobrepeso u obesas. Participaron 57 mujeres (66,9±5,3 años y 39,9±4,9% grasa corporal) que fueron asignadas aleatoriamente a uno de los siguientes grupos: entrenamiento de fuerza 2 veces/semana (G2X), entrenamiento de fuerza 3 veces/semana (G3X) y no entrenamiento (CG). Los grupos de entrenamiento realizaron el mismo programa durante 12 semanas, que consistió en 8 ejercicios que implicaron a los principales grupos musculares. Los resultados mostraron como después del periodo de intervención ambos grupos de entrenamiento redujeron la adiposidad en comparación al grupo control en la grasa corporal total (G2X: -1,7%; G3X: -2,7%; CG: +2,1%), grasa de distribución androide, ginoide y del tronco, sin diferencias entre grupos de entrenamiento. Los resultados demuestran que el entrenamiento de fuerza de baja frecuencia (2 sesiones/semana) disminuye la grasa corporal total y regional con mayores reducciones en la región androide. • • By: @joselopezchicharro • • #fisio #fisioterapia #osteopatia #osteopata #lesion #rehabilitacion #pt #entrenadorpersonal #entrenamiento #run #runner #running #bycicle #cycling #spinning #swim #swimming #swimmingpool #triatlon #triathlon #marathon #maraton #halfmarathon #pilates #nutricion #nutrition #salud #montecarmelo #mirasierra #garmin

#goodmorning #swim #divein #come. Meet you there? #raceyou actually trapped at home with poorley children but I can dream of holidays and swimming can’t I ?

В наличии 🔥🔥🔥 Шикарный купальник для твоего отпуска ❤️ Размер: только M L Листайте фото!!! Материал: полиэстер + спандекс Чашки: нет На рост: 165-175 см Качество premium Стоимость: 680 Грн 🔥🔥🔥 #киев #купальник #купальникиподзаказ #выбор #доставкаукраина #лучшиекупальники #бренд #тренд #вналичии #доставка #большойвыбор #боди #kiev #kievgram #kievblog #kievfashion #instagood #looklike #insta_kiev #swim #wear #ukrainegram #kievswimming #odessagram #original #brand #forgirls #beauty #boutique

How cool is that🙈 Do You like monkeys?👇 Follow @travelstribe for more! Follow @travelstribe for more! Video by: Unknown(DM for credit) | #travelstribe credits: @travelstribe #lake #water #mothernature #photography #animal #hiking #beach #view #photographer #tbt #wildlife #hike #art #sunrise #flower #photo #scenery #camping #swimming #swim #mountain #landscapephotography #fish

Y hoy vuelvo a ponerme en pie, soy... indestructible como el viento! Cuantas horas me habéis acompañado entrenando esta temporada, cuantos momentos me habéis dado puta energía cuando no tenía. La mejor manera de encarar la última semana para #retochallengesalou fue veros el pasado sabado en Razzmatazz! Grandes @desakatorock 🤘 #ciclismotriatlon #ironmantraining #swim #repost #triatlon #running #ciclismo #triatlón #training #run #fitness #ironman #triatleta #ironmantri #bike #entrenamiento #swimbikerun #triathlontraining #deporte #triatlontraining #swimming #cycling #triatlonsprint #sport #triathlete #triathlon #triatlonworld

Представляем вашему внимаю самый современный рюкзак 🎒 “Speedo Teamster 35L” от самого культового бренда в мире #Speedo. При разработке этой модели учитывались все пожелания спортсменов, занимающихся плаванием🏊🏼‍♂️ Рюкзак имеет большое количество отсеков, общая вместимость составляет 35 литров, этого объема достаточно всей плавательной экипировки👍🏻 Уникальность рюкзака подчеркивает наличие съемного сиденья-подушки, которая вытаскивается из сумки и обеспечивает вам сухую и ровную поверхность для отдыха☺️ 🎒Speedo Teamster 35L имеет дополнительный мешок для мокрых вещей, который защитит предметы, находящиеся в сумки от влажности💧 ------------------------------------------ 🎒Цена: 6500₽ ------------------------------------------ 🏢г. Хабаровск ул. Ленина 85 ТЦ «Энергоплаза» 4й этаж 🏢г. Владивосток ул. Семёновская 12 ТЦ «Родина» 2й этаж ➕Быстрая доставка🚚🛩🚀 - по Дальнему Востоку 1-2 дня - по всей России 2-4 дня ☎️ 8(4212)646484 📲Ссылка на WhatsApp в шапке профиля👆🏼