triathlon

Not a bad way to kick off hump day 🐪 with a 200m PB to finish off the set! ✌🏽 #humpday #consistency

Practice practice practice

Copa Continental Ixtapa 🇲🇽 🌴🌴 🏊🚲🏃Sufriendo un poco, pero ha retomar el ritmo. 🙌 #alphatt #triathlon #focus

Même quand il pleut, #Zeus s’entraîne ⚡️🏊🏼‍♀️🍃 • @philibobby . . #ironmantraining #triathlete #swimbikerun #zeustriathlon #triathlon #swim #swimmer #montreal #mtl #mtlmoments

Transformation Tuesday

Seja sempre hoje melhor do que ontem! ! #Repost @runduda (@get_repost) ・・・ Dar menos que o nosso melhor, em tudo que possamos fazer, tendo a capacidade de executar bem, é sacrificar um dom. . Bom dia, Atletas! Busquemos ser melhores, todos os dias. Não só apenas como atletas, mas, principalmente, como pessoas! 💙 . . Vamos pra cima, mas amanhã! Hoje o cansaço e o frio ❄️☃️ do caramba não me permitiram levantar (já estou sofrendo antecipadamente pela aula de natação sexta-feira)😂🙈. . Amanhã não tem erro, prometo! 👊💀 . . . . #decathlonbrasil #decathlonrio #tridayseries #nabaiji #triathlon #natacao #bike #corridaderua #boadacorrida

Una vez pruebes nuestro trisuit Kona Aero, entenderás por qué es el favorito de los más grandes triatletas. @cnybom #safetti #igualaninguno #triathlon #triatlón #swimbikerun #cycling #ciclismo

Or dinner, depending on your schedule! 😉 When do you like to get your swim on? ・・・ Chlorine...it's what's for breakfast! 📸: @alycia.hill

E hoje finalizamos as avaliações. Com os dados completos de todos os alunos, vamos incrementar os treinamentos e fazer essa galera voar baixo. __________________________ Rio Vermelho - Seg e Quarta - 19:30 às 20h. Ribeira - Terças e Quintas - 18:30 às 20h. Sábado - Itinerante - 06 às 08h Contato - 71 99189-6774 #maratonadorio #maratonadeportoalegre #spcitymarathon #maratonadefloripa #avaliacaofisica #garmin #runnerspace #trackandfield #atletismo #runitfast #endurance #webinstagram #nikerun #nikeplus #marathon #halfmarathon #mediamaraton #triathlonbrasil #triathlon #intervaltraining #21km #42km

Like and share if you think it`s fantastic! #triathlon #sport #fixie

Dia corrido. Véspera de viagem e a sensação de sempre estar esquecendo algo. Quem nunca?! Agradecimentos especiais pra essa galera que nos envia msg desejando tudo de bom. 🙏🏽 Obrigado, obrigado e obrigado!!! Já vem dando tudo certo, graças a Deus!! #rumoafloripa #ironmanfloripa #ironmanfull #18ªedição #emfloripa #swimbikerun #triathlon #nadapedalaecorre #ironmantri #materiasobreironman #gazeta #globo #gazetaalagoas #globoesporte #esporteespetacular 🏊🏼‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

🔥Weighted Side Plank🔥 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Excellent variation for the side plank. Simple and effective! Throw some weight around the top of the hip and either do the suspended hold as usual or mix it up by going dynamic as in the video. Long duration static holds definitely have benefits but I’m assuming most of us would prefer to have hypertrophy and strength gains in the obliques as opposed to the ability to prop up on an elbow for 5 minutes 😉 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• What are your favorite side plank variations?? 👇 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #fitness #cardio #workout #training #physicaltherapy #therapy #swimbikerun #ironman #triathlon #yeahthatgreenville #cscs #health #wellness #weightloss #workoutmotivation #physio #physiotherapy #core #coreworkout #coreexercises #fitnessmotivation #fitnessaddict

Halfway through the week and still running hard!! . . Photoshoot for @nikerunning in Taipei, Taiwan.